KezdőlapWebshopRólunkHíreinkSzolgáltatásokSzalonokÁrainkOktatásKarrierRendezvényekX

WELLNESS

Wellness exkluzív pihenés
Ahol a kényelem és az egészség találkozik!

 USZODA

Uszoda.jpgMedence mérete: 10x5 m
Vízhőmérséklet: 29-32 fok
Vízminőség: ellenőrzés az ÁNTSZ által folyamatos

Órák:
Gyermek és felnőtt úszásoktatás
Babaúszás (jelenleg nincs)
Aquafitness

 AQUAFITNESS

aquafitness.jpgAz edzés során megmozgatjuk a mélyizmokat, először eszköz nélkül, majd eszközökkel ( vízi nudli, vízi súlyzó, nudli összekötő). Az edzés során a testsúlyunk 10%-át érezzük, így nem terheljük a gerincet, ízületeket, kíméljük a vénákat, erősítjük a szív-és érrendszerünket, azonban kontroll alatt marad a pulzusunk a víz hőmérséklete miatt. Felváltva végezzük a cardio és erősítő gyakorlatokat, majd a nyújtást, mindezt a víz relax hatását kihasználva. A feladatokat zenére végezzük, így a hangulat is garantált. Ha szeretnél egy vidám csapat tagja lenni, egyszerre edzeni és hűsölni, gyere el Aquafitnessre!

Kondicionáló torna a vízben, úszástudás - mindez korhatár nélkül!

Javítja a kondíciót a fogyókúra és a rehabilitáció részeként is: a törések, műtétek után gyorsabb a felépülés. Segít csontritkulás, asztma, gerinc- és derékfájdalom, érrendszeri, mozgásszervi, ízületi problémák enyhítésében. A vízben való mozgás nem terheli a csontrendszert és az ízületeket, erősíti az izmokat, azok átmozgatása történik, miközben a szív, az érrendszer és a tüdő kedvező stimuláló hatásban részesülnek. A víztől való félelem is megszüntethető! Fizikai erő, gyorsaság, állóképesség, hajlékonyság, koordináció fejlesztésére kiváló. Jobb lesz a vénás vérkeringés, a szív működése, a veseműködés fokozódik, a szervezet hőszabályozása javul. Oldja a stresszt, a depressziót, jó közérzetet biztosít! A vízi torna speciális eszközei fenn tartják a vízen az úszni nem tudókat, ennek köszönhetően biztonsággal végezhetik a gyakorlatokat. A fej nem kerül a víz alá, a frizura ép marad.

OKTATÓINK

 FINN SZAUNA

Méregtelenítő hatású szauna, amelynek hőmérséklete 80-110 Celsius-fok között van, a páratartalma alacsony.

A verejtékezés hatására méreganyag távozik a szervezetből. Szaunázás előtt zuhanyozzunk le, majd többször 5-20 percig tartózkodjunk bent. A szünetekben lehetőleg zuhanyozzunk le, de ez nem kötelező. Szaunázás után jó hatású a hideg vizes medence használata. Szaunázás után fontos a pihenés! Szívbetegeknek nem ajánlott.

 INFRASZAUNA

Az infraszauna jótékony hatásai:
Az infraszauna sokféle panaszra, szépészeti problémára és egészségügyi gondokra is remek megoldás lehet. Az infrasugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolva felmelegítik a testet és ott fejtik ki jótékony hatásukat.

  • Különböző betegségek, mint az izom és ízületi betegségek, sportsérülések, különböző hát- gerinc- és végtagfájdalmak, szív- és érrendszeri betegségek és allergiás bántalmak kezelésére kiváló.
  • A téli időszakba megakadályozza az influenza kialakulását és szövődményeit.
  • A közérzetet pozitívan befolyásolja és csökkenti a fáradságot.
  • Egészséges szervezet ellenálló képességének a megőrzésében is segít, ugyanis az infraszauna kiváló immunerősítő.
  • Növeli a vérkeringés intenzitását, ami a szív működésének hatékonyságát fokozza.
  • Izzadás által méregteleníti a szervezetet.
  • Úgy érhetünk el súlycsökkenést, hogy nem kell megerőltető és fárasztó mozdulatokat végeznünk
  • Nagyszerű kalória- és zsírégetésre. Fél óra használat alatt 600-800 kalóriát éget el a szervezetünk, ami 10-15 kilométer futásnak felel meg
  • Gyorsítja a sebek gyógyulását
  • Depresszió- és stressz megelőző hatása van
  • A nők makacs ellenségénél, a narancsbőr (cellulitisz) eltüntetésénél is csodákra képes.
  • Infraszauna használat során a ráncok kisimulnak, a bőr feszesebbé és fiatalosabbá válik.
  • Eltünteti az apróbb bőrhibákat
  • Az egészség és a szépség megőrzése olykor fájdalmas beavatkozásokkal érhető el. Az infraszauna fájdalommentesen kínálja a mindezeket.
 SZOLÁRIUM

solarium.jpegAz Ergoline Open Sun A.R.T. 600 valódi cabrio-élményt kínál. Barnulás, mint a szabad ég alatt, a megszokott szolárium-alagút nélkül! Az Ergoline Open Sun-nal az UV erőteljesen új utakon jár. A fekvőfelület mellett elhelyezett UV magasnyomású egységek pontosan a szolárium felső részében elhelyezett üvegszárnyakra sugározzák az UV teljesítményt.

Az Ergoline Open Sun szériájának barnulási kényelme lenyűgöző. Az Ergoline Open Sun nagy teret nyújt a kényelmes barnuláshoz. A hatalmas terek és az extra nagy ergonómiai fekvőfelület kellemes szabadságérzetet nyújt.

A barnulás indulásakor az üvegszárnyak automatikusan csukódnak. A különösen széles fekvőfelülettel szokatlan mozgási szabadságot élvezhetünk.

 MASSZÁZS

Svédmasszázs: A Svédmasszázs egy kifejezetten testet átgyúró, izmokat jól megmozgató, erőteljesebben végzett masszázs. A 19. sz. végén egy svéd vívómester, Henrik Ling fejlesztette ki és határozta meg a svédmasszázs fogásrendszerét. Ezek az alábbiak:

  • simítás
  • dörzsölés
  • gyúrás
  • ütögetés
  • vibráció

A svédmasszázs testünkre gyakorolt pozitív hatásai:

  • Stressz és szorongás oldása, lazítás
  • Fájdalomcsillapítás Javítja a bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotát
  • Általánosan javul tőle a közérzetünk
  • Segít elűzni a krónikus fáradtságot
  • Fokozza a teljesítőképességet, javítja az izmok állapotát
  • Baleset, műtét utáni rehabilitációban is nagy segítséget jelent
  • Mozgásbeszűkülések esetén kiegészítő kezelésként alkalmazható
  • Pszichoszomatikus eredetű panaszok (görcsök, emésztésiproblémák)
  • Krónikus gyulladások kezelése Ortopédiaimegbetegedések kezelése (pl. lúdtalp, discopathiák, csípőficam)
  • Reumatológiaipanaszok kezelése (pl. PHS, Bechterew-kór, lumbágó, isiász, arthrosisok)
  • Belgyógyászatiproblémák kezelése (pl. székrekedés, tüdőgyulladás, keringési zavarok)
  • Ideggyógyászatibetegségek rehabilitációja (pl. stroke utáni állapot, paresis, trigeminus neuralgia)

Gyógy masszázs:

Tipikus alkalmazási esetek:
Krónikus nyak, váll, és hátfájdalmak, kar- vagy alsó végtagi panaszok, visszatérő fejfájás, kimerültség, koncentrációs zavarok kezelése. Tartási zavaroknál, fejlődési rendellenességeknél, műtétek, betegségek (pl. idegrendszeri károsodás), traumák, balesetek után a gyorsabb regenerálódás elősegítése.

A masszőr speciális fogásokkal átdolgozza és kilazítja a görcsös izmokat, ezzel enyhíti a fájdalmakat, eredményeként az ízületek mozgástere is bővül a masszázs után.

Célja:

  • A fájdalom körfolyamatának megszakítása
  • A szövetek lokális keringésének javítása
  • A szöveti oxigenizáció és anyagcsere fokozása
  • Az izomtónus normalizálása
  • A szervezet általános állapotának javítása

A masszázsterápia enyhíti a krónikus fájdalmat, segíti a fájdalmat előidéző állapot megszüntetését, azon kívül önmagában is fájdalomcsökkentő hatású. A szakképzett masszőr-terapeuta kezével olyan ingerületeket gerjeszt a szövetek érzékelő idegvégződéseiben, amelyek ideiglenesen gátolják a krónikus fájdalmi ingerületek eljutását az agyba. Ezen kívül az agyat endorfin (a test természetes érzéstelenítőjének) kiválasztására készteti, ami mesterséges gyógyszerek használata nélkül enyhíti a fájdalmat, és a kellemetlen közérzetet.

Aroma masszázs:
A különféle illóolajok gyorsan beszívódnak a bőrbe, és stimulálják az idegi működést, a vér- és a nyirokkeringést.
A gyenge kötőszövet a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány klasszikus következménye, ezeknek köszönhetőek a cellulitiszes párnácskák és az egyenetlenségek a bőr felületén. A tudósok azonban még egy tényezőt számon tartanak, ez pedig a stressz! A belső feszültség, a düh és a félelmek zavarják szervezetünk normális működését. Hatásukra légzésünk felületesebbé, vérkeringésünk és emésztésünk lanyhábbá válik, hormonális működésünk pedig biztonsági fokozatban dolgozik. Mindez a felszínen, a bőrünkön is tükröződik, például a cellulitisz megjelenésével.
Az aroma masszázs esetén használt aroma olajok olyan különleges illó olajok, amelyek nagyon könnyen átjutnak a bőr felhámrétegén, és bejutnak a vérkeringésbe. Az illóolajok hatására a benne található salakanyagok eltávoznak. Nagyon fontos ezért a sok folyadék bevitel. Az aroma anyagok belülről is szépítenek. Általánosan véve rendelkeznek fertőtlenítő, fájdalom csillapító, gyulladás csökkentő hatással.

Cellulit masszázs:
A cellulit masszázs természetes, hatékony és kényelmes módon segít eltüntetni a narancsbőrt, amely nem más, mint a test bizonyos részein - elsősorban has, comb, kar, fenék - kialakult zsírfelesleg, amelytől a szervezet nem tud megszabadulni.
A nyirokrendszer szállítja el a sejtekből és a sejtközötti térből a salakanyagokat, s ha ez nem működik elégségesen, a salakanyagok felszaporodnak, rontják a sejtek anyagcseréjét. A cellulit kezelés ezt az alulműködést küszöböli ki.
A kezelés karcsúsít, átformálja a testkontúrt. A bőrt feszesebbé, selymesebbé teszi, jelentősen csökkennek a „gödröcskék”.
Célszerű kúraszerűen alkalmazni, minimum 10 alkalommal, emellett szükséges a sok folyadék fogyasztása, hogy a méreganyagok kiürülhessenek, valamint a testmozgás, ami már egy intenzív napi séta formájában is jelentősen megnöveli a kívánt eredmény elérését.

Sportmasszázs:
A rendszeres sportmasszázs segít megelőzni a sérüléseket azáltal, hogy javítja az izmok kondícióját. Egy jó masszőr felismeri a merev izmokat és hegszövetet, mely ha kezeletlenül marad, sérülésekhez vezethet. A terapeautáknak a hatékony kezelés érdekében érteniük kell az emberi anatómiához és élettanhoz is.
A sportmasszázs jól használható bizonyos sérülések, valamint izomegyenlőtlenségek, testtartási problémák kezelésére. Mindemellett segít megelőzni a sportsérüléseket, fokozza az izmok állapotát és a teljesítményt.

A sportmasszázs előnyei:

  • nyugtató hatású
  • csökkenti az izomgörcsöket, merev izmok okozta fájdalmakat
  • lazítja a merev, letapadt izmokat, így azok terhelhetőbbé és kevésbé sérülékennyé válnak
  • kiüríti a feszes izmokból az ott felhalmozódó méreganyagokat (pl. tejsav)
  • sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást
  • mozgásszegény életmódot folytatóknál fellazítja a letapadt izmokat

Talpmasszázs:
A talpmasszázs növeli szervezete ellenálló képességét. Csökkenti a stresszt és méregtelenít. Általános frissítő, feszültségoldó hatású, segíti testi, lelki egészségének megőrzését és visszaszerzését, öngyógyító erőit aktivizálva. A talpán lévő zónák masszírozásával reflexhatást válthatunk ki (Innen ered a reflexzóna masszázs elnevezés, amely egy gyűjtő fogalom.) a szervekben, így stimulálja az öngyógyító mechanizmust. A masszázs közben egy-egy pont határozott ingerlésével testünk más részén váltunk ki automatikus ingert. A talpunkon lévő reflexzónákon keresztül tudjuk a legnagyobb hatást kifejteni testünkre, ezért nevezik a talpmasszázst reflex masszázsnak is. A reflex masszázshoz tartozik még a fül- és a kézmasszázs is.

Hátmasszázs:
A helytelen, görnyedt tartás szűkíti a tüdő területét, akadályozza a légzést, és olyan izomhúzódásokat okozhat, amelyek tenziós fejfájást, nyak- és vállfájdalmakat okoznak. A masszázs, különösen a hát megdolgozása segít, hogy kilazítsa ezt a területet.